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脱水量 (g)=5 (g)×体重 (kg※荷重も含む)×行動時間 (h) 例えば、体重70kgの人が15kgの荷物を持って5時間登山した場合 脱水量 (g)=5 (g)×85×5= 2125 (g) なんと、 2L強の水分が体から失われる 計算になります!キッチン・雑貨のセレク...
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